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大二班的博客

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晨间锻炼好处多  

2013-10-28 21:31:18|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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       天气渐渐变冷了,人们本能的反应是躲在温暖的被窝里,不愿意早早起床。其实,晨间活动好处多!

       早上的空气是一天中最好的,特别是现在,气温逐渐慢慢过渡的下降,孩子如能坚持每天户外锻炼,可以明显提高孩子的心肌功能、扩大肺活量,促进有氧代谢,增加身体的协调性,尤其是增强皮肤御寒的能力,免疫功能得到明显提高,感冒大大减少。更重要的是,锻炼了意志、毅力,收获是多方面的。晨间活动中,孩子们跑的跑,跳的跳,还有的玩皮球,踩高跷,套圈,挑担子等等,一个个练得气喘吁吁,小脸红了,身子热了,衣服脱了,动作敏捷了,跑的速度也越来越快了。操场上浓厚的晨练氛围不仅仅激发了孩子们参加锻炼的积极性,愉悦了身心,还开发了孩子们的智力。

       今天早上春春小朋友挑着担子问:“老师,这是什么?”我说;“这像不像挑担子?”

 

 

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       婷婷说:“像一个和尚一样。”

我立即表扬道:“说的好,一个和尚挑水喝------”

       孩子们就接着说:“两个和尚抬水喝,三个和尚没水喝------”

       孩子的想象力很丰富,超出了大人的想象范围。上周五大宝拿一个皮球放在小圈里,告诉我说;“邢老师,你看这像一个月球。”

顿时,我一阵惊喜------

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          看到他们活跃的身影,快乐的表情,你也想参加吧?亲爱的家长和小朋友,请定好闹钟,准时起床!

       我们一起晨间锻炼!晨间锻炼好处多!

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